abr 10 2021
por Doutrinador 1) Sou gordo, como posso ficar magro/forte?Levantando essa bunda de gelatina royal do sofá. Faça exercícios aeróbicos e levante peso 3-4 vezes por semana. Tenha uma alimentação limpa através da substituição de alimentos. Não precisa parar de comer de repente. 2) Sou magro, como posso ficar grande/forte?Levante mais peso, coma mais, durma mais. …
abr 03 2021
Encheu a cara no Reveillon? Comeu igual um PORCO no Natal? Pulou sete ondinhas e prometeu emagrecer esse ano? Então fique atento a nossa série de como emagrecer de uma vez por todas!
mar 27 2021
por Doutrinador Revelarei de uma vez por todas nesta série o que é necessário para o emagrecimento. Guarde essa frase que te falarei agora: você é o que você come, isso mesmo paspalho, coma porcaria e seu físico será uma porcaria! Neste artigo darei noções básicas de como emagrecer com sucesso evitando tudo aquilo que lhe …
